நகைப்புக்கு இடமாகியுள்ள இலங்கை கிரிக்கெட்

நகைப்புக்கு இடமாகியுள்ள இலங்கை கிரிக்கெட்

அது ஒரு பொற்காலம் என்றே நினைக்கத் தோன்றுகின்றது . 90களில் இலங்கை அணி, ஏனைய அணிகளுக்கு பீதியை ஏற்படுத்தியது .எதிரணியினரை எதிர்பாராத விதமாக நிலைகுலையச் செய்து தமது அதிரடி ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தி , “மரியாதைக்குரிய “ ஓர் அணியாக இருந்தது இலங்கை அணி !       90களில் “Master Blaster” என்று செல்லமாக அழைக்கப்பட்ட சனத் ஜெயசூரியா உங்கள் ஞாபகத்தில் இருக்கிறாரா ? தன் அதிரடி ஆட்டத்தினால்...

Read more
எடை குறையாத ஏக்கம் நீங்க வேண்டுமா ?

எடை குறையாத ஏக்கம் நீங்க வேண்டுமா ?

  உடல் எடையை குறைக்க, அதுவும் குறிப்பாக தொப்பையைக் குறைக்க பகீரத பிரயத்தனப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். . ஏன் உங்களின் எடை குறையவில்லை என்பதற்கான காரணங்களை தெரிந்து கொள்ளலாம். மக்னீசியம் : இதயம் சீராக துடிப்பதற்கு, மற்றும் ரத்தத்தில் சர்க்கரையளவு ஒரேயளவு பராமரிக்க என மொத்தம் 300க்கும் மேற்பட்ட உடலியல் செயற்பாடுகளுக்கு மக்னீசியம் தேவைப்படுகிறது. இவற்றுடன் உடல் எடையை குறைக்கவும், உடலுக்கு தேவையான வடிவத்தை கொடுக்கவும் மக்னீசியம் பெரிதும் உதவுகிறது. ஜர்னல்...

Read more